Windows

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🛠️ 通过“服务”彻底关闭自动更新

这是最直接、最常用的方法。

1. 按下 Win + R 打开“运行”窗口

2. 输入：services.msc 并回车

3. 在弹出的“服务”列表中找到 Windows Update

4. 双击它，做如下修改：

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📁 方法一：将程序添加到「启动」文件夹（推荐）

这是最常用、最简单的开机自启动方式。

✅ 添加步骤：

1. 按下 Win + R 打开 运行 窗口。

2. 输入以下命令并回车：

   1	shell:startup

3. 系统会打开 启动文件夹，将你想要开机自启的程序 快捷方式（.lnk） 放入此文件夹即可。